ما هو طعام مرضى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

اهم مضاعفات ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

1-  الذبحة الصدرية
2-ارتفاع ضغط الدم "
3-الضعف الجنسي لدي الرجال
4-زيادته بنسبة كبيرة تؤدي لسكتات دماغية و قلبية

و ماهي أسباب الزيادة ؟

أولا: العامل الوراثي.
ثانيا: عدم تنظيم الأكل.
ثالثا: الأكلات السريعة.
رابعا: الدهون.
خامسا: التدخين.
سادسا: عدم ممارسة الرياضة.

ما هي أهم الأغذية التي يجب على المصاب بارتفاع في نسبة الكوليسترول تناولها؟

-الخضروات
-التين الشوكي
-التفاح
-صفار البيض
-الأسماك
-الذرة الصفراء
-الخرشوف