أحمد زاهر يوضح السر وراء انخفاض وزنه

 

نفى الفنان أحمد زاهر أن يكون انخفاض وزنه بالشكل الملحوظ الذي ظهر به في مسلسل "حكاية حياة" الذي

افضل 10 وجبات لا تضر بالرجيم وتساعد على انقاص الوزن - بنات

زيادة الوزن بالفعل يكون امر مزعج جدا للكثير من الشباب والشابات ويكون مصدر حرج لهم فى كثير

هل تعلم أفضل 5 أعشاب لعلاج تساقط الشعر ؟

أكدت الأبحاث العالمية أن العلاج العشبي له مميزات عدة قد تتفوق كثيرا على المستحضرات الكيميائية، فضلا عن أن الأعشاب تكون بسعر معقول وآمنة تماما وخالية من أى أثار جانبية. وإليك مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في حالات تساقط الشعر وتعد من أقوى المحفزات لنمو الشعر. 1- الألوفيرا: نبات الألوفيرا (الصبار) من النبات الشهيرة في علاج تساقط الشعر وقد ثبت استخدامها لمدة قرون من قبل القبائل الهندية بجنوب أمريكا. فقد اكتشفت هذه القبائل فاعلية نبات الصبار في زيادة كثافة الشعر والحفاظ على صحته وجماله. لذلك جربي دهن شعرك وفروة رأسك يوميا بجل الصبار، فقد أثبتت الدراسات أن الصبار يحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذي يساعد على زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع. 2- الشاى الأخضر: لطالما أثبتت الدراسات ان شرب عدة أكواب من الشاى الأخضر يوميا أو تناوله على هيئة أقراص يقلل من مخاطر الإصابة بالصلع. فالعناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تقدم حماية ضوئية وكيماوية تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشعر، وهو ما ينعكس بالإيجاب عليه ، فضلا عن الفيتامينات الموجودة بالشاى الأخضر والتي تفيد الجسم عامة وليس الشعر فقط. 3- الفلفل الأحمر: ضعي قليلا من شرائح الفلفل الأحمر مباشرة على فروة الرأس حيث إنها تساعد على إثارة الجلد ودفعه لإفراز مركب الهستمين وهو مركب ينعكس عنه بعض أعراض الحساسية، وبالتالي ستقوم خلايا فروة الرأس بزيادة نسبة تدفق الدم والعناصر المغذية وهو ما سيعزز بالضرورة من نمو الشعر. 4- جذور نبات القراص Nettle: تساعد جذور نبات القراص على منع تساقط الشعر وإذا تعذر عليك العثور على هذا النبات في الأسواق فيمكنك شراؤه على هيئة أقراص أو كبسولات. وتحتوي جذور نبات القراص على عناصر غذائية ومعدنية تحفز بصيلات الشعر وبالتالي ستزيد من نسبة نموه. ويمكنك تناول هذه الأقراص بمفردها ولكنها تكون ذات فاعلية أكبر حينما تستخدمينها مع نبات البلميط المنشارى Saw Palmetto الذي يتوافر في الأسواق على هيئة كبسولات جل. قومي بمزج خمس كبسولات من نبات البلميط المنشاري مع خمسة أقراص من نبات القراص ثم ضعي المزيج على رأسك وافركي فروة رأسك به جيدا. اتركي المزيج لمدة ساعة حتى تمتصه فروة رأسك جيدا، ويجب الأخذ في الاعتبار أن هذا المزيج لا ينصح به للمرأة الحامل أو المرضعة. 5- دونج كواي Dong Quai: عشب الدونج كواي هو أحد الأعشاب الصينية الشهيرة والذي يحتوي على استروجين نباتي وهي مادة تساعد على تقليل نسبة الهرمونات الذكرية في الجسم والتي زيادتها تسبب في تساقط الشعر. وعشب الدونج كواي ينصح دائما باستخدامه مع عشب القراص حيث إن خبراء الأعشاب في الصين يؤكدون أن مزيج هذين العشبين يعطى نتائج تفوق أى مستحضر كميائي بالأسواق.
Sent from my BlackBerry® from Vodafone

نصائح لرمضان صحى ومفيد وغير ضار بشكل الجسم ووزنه

 

نصح الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة وأمراض العلاج الطبيعى، بضرورة اعتبار

هذا هو سبب خسارة كيم كردشيان الوزن بسرعة

هذا هو سبب خسارة كيم كردشيان الوزن بسرعة

ريجيم مذهل بطريقة جديدة تعتمدها نجمات هوليوود لتخسيس الجسم

 

طريقة جديدة تعتمدها نجمات هوليوود ، لا تتضمن عادات أكل غريبة وعجيبة ، حيث تستخدم أجملهن حبّات البن الأخضر التي تسبّب بفقدان الشهية فضلاً على مساعدتها بحرق الدهون .

تعتمد هذه الحبوب كل من “ديمي مور” ، “جينفر لوبيز” ، “كاتي بيري” وغيرهن من أهم النجمات في العالم .



القهوة الخضراء تساعد بشكل كبير على تخفيف الوزن ، وتوصل باحثون في جامعة بنسلفانيا إلى أن حبوب القهوة الخضراء تعمل على إفراز مواد تساعد على خفض الوزن في فترة قصيرة .



وأوضح الباحثون في معرض أبحاثهم التي أجروها على مجموعة من البدينات استهلكن أقل من أونص من حبوب القهوة الخضراء يومياً ، أنهن فقدن نحو 10% من إجمالي وزنهن .





يذكر أن القهوة الخضراء هي حبوب القهوه غير المحمّصة ، وهي تحتوي على مكوّنات القهوة العادية نفسها ، لكن الفرق في التحميص .



ومن المعلوم أن القهوة تحتوي على نسبة عاليه من الكافيين الذي تقلّ نسبته كلما زادت درجة التحميص ، لذا فإن نسبه الكافيين في القهوه الخضراء أعلى من غيرها ، وهذه النسبه العالية تعمل على سدّ الشهية و بالتالي قلة تناول الطعام ومن ثم خسارة الوزن .