غين الجمل (الجوز) فهو من بين كل المكسرات يحتوي على أكبر كمية من الالفا لينوليك الحمض الدهني الأوميغا 3 و
الذي يقلل من مستوى الكولسترول الضار وقد يخفّف من إلتهابات الشرايين، ويعدّ الجوز مصدر مضاد جيد للاكسدة وغني بالفيتامين (E) والسيلينيوم والمغنزيوم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق