رامونا خليل: محاربة الشيخوخة بالأطعمة التي تجدد الكولاجين
الثلاثاء 04 آذار 2014 آخر تحديث 10:25
تحدثت خليل في حلقة اليوم عن كيفية محاربة الشيخوخة بالأطعمة التي تجدد كولاجين الوجه والبشرة.
الأطعمة التي تحارب الشيخوخة هي:
التوت الأسود: يحتوي على مضاد التأكسد الذي يحارب الشيخوخة.
عصير التوت الأحمر: يحارب إصفرار الأسنان ومن الأفضل أن يكون diet أي يحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية.
الليمون الماوردي: المواد التي يحتوي عليها تحارب التجاعيد، وتورّد الخدود.
الـ غوافا: كوبان أسبوعياً للتخلص من التجاعيد.
النبيذ الأحمر
الموز: يؤمن الفيتامينات اللازمة.
الرمان: حبوب الرمان تزيد الكولاجين في الوجه.
البطيخ الأحمر: يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويقي من البقع.
الجزر: يساعد في الحصول على فروة رأس صحية للنساء والرجال.
الخيار: السر هو في قشرة الخيار، لأنها تساعد على إخفاء التجاعيد.
الفلفل الأحمر الحلو
الخس اللبناني
السبانغ: يساعد في الحصول على شعر لامع.
بذور دوار الشمس: تساعد على عدم تكسير كولاجين البشرة.
السردين والتونا والصفد والأخطبوط
الشوفان
الأفوكا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق