تنحيف بدون ريجيم
- ملعقة خل تفاح في نصف كوب ماء قبل الوجبات (الفطور ، الغداء، العشاء)- كأس ماء منقوع فيه نصف ليمونة وحبات كمون لليلة كاملة ويشرب الصبح على الريق.
- زهورات مكوّنة من قرفة مريمية وشاي اخضر بمقادير متساوية تشرب مرة كل ليلة.
- لا بد من السير لمدة ساعة تقريباً.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق