وصفة عشاء و سد الشهية ليلا فعالة و مجربة فالكثير يشعر بالجوع ابتداء من 8 ليلا و هذا يجعل منا عرضة للارق و لافساد برامج الحمية لذا فهذه الوصفة تؤخذ على الساعة السادسة مساء و لن تشعر بالجوع خلال 6 ساعات تقريبا .
وصفة عشاء و سد الشهية ليلا
مكونات وصفة عشاء و سد الشهية ليلا
كوب و نصف حليب
5 تمرات
3 حبات لوز
حبة اجاص ( كمثرى )
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق