هل تعلم انك لو استحممت بالماء البارد درجة حرارته 25 ستجبر جسمك على فقدان 200 سعر حرارى و هو ما يساوي ما تفقده بعد السير لمسافة 3 كيلو متر.
تجنب فقط توجيه الى منطقة الظهر لانها ستسبب لك ازعاجا كبيرا
و اكثر الأماكن التى تتحمل هذه الحرارة هى القدمين و الساقين و لكن الخسارة ستكون اقل فى السعرات الحرارية
و افضل الأماكن لفقدان السعرات هى بتوجيه الماء الى الصدر و تحت الابطين لانها اماكن عالية التدفئة تحتوى على الكثير من الشرايين و تفقد الحرارة بالماء البارد بمنتهى السهولة
تجنب فقط توجيه الى منطقة الظهر لانها ستسبب لك ازعاجا كبيرا
و اكثر الأماكن التى تتحمل هذه الحرارة هى القدمين و الساقين و لكن الخسارة ستكون اقل فى السعرات الحرارية
و افضل الأماكن لفقدان السعرات هى بتوجيه الماء الى الصدر و تحت الابطين لانها اماكن عالية التدفئة تحتوى على الكثير من الشرايين و تفقد الحرارة بالماء البارد بمنتهى السهولة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق