أفضل الطرق لحرق السعرات الحرارية
أوضحت مبادرة حماية المستهلك بالعاصمة الألمانية برلين، أنه يُمكن للشخص،
الذي يزن 70 كيلوغراماً، حرق كمية معينة من السعرات الحرارية عند القيام
بالمهام المنزلية التالية لنحو 15 دقيقة:
تنظيف المنزل: 30 سعرة حرارية.
كي الملابس: 35 سعرة حرارية.
طهي الطعام: 40 سعرة حرارية.
تعليق الملابس: 50 سعرة حرارية.
مسح الأرضيات: 60 سعرة حرارية.
فرش الأسرّة: 70 سعرة حرارية.
تنظيف النوافذ: 83 سعرة حرارية.
أعمال الحديقة: 88 سعرة حرارية.
صعود الدرج: 121 سعرة حرارية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق